Diuretice populare pentru pierderea în greutate la domiciliu

Initial, doar sportivii foloseau metoda de slabire prin eliminarea excesului de lichid pentru a intra in categoria de greutate dorita. Pentru a face acest lucru, au folosit diuretice - diuretice speciale indicate pentru tratamentul edemului, intoxicației, hipertensiunii arteriale și patologiilor sistemului urinar. În viitor, această idee a fost adoptată de femei, dar în loc de medicamente, au început să folosească remedii populare. Au la bază plante diuretice care nu ard grăsimile, dar în același timp ajută la slăbirea a 2-3 kg prin eliminarea excesului de lichid.

Diuretice pentru pierderea în greutate la domiciliu

Toate diureticele sunt împărțite în sintetice și naturale. Acestea din urmă sunt folosite în rețetele populare pentru pierderea în greutate. Aceste fonduri includ:

  • Produse diuretice care pot fi consumate crude;
  • Ierburi cu efect diuretic, folosite la prepararea ceaiurilor, tincturilor și decocturii.

Acțiunea lor este de a inhiba reabsorbția electroliților în tubii renali. Pe măsură ce eliberarea crește, crește și cantitatea de lichid excretată. Unul dintre principalele avantaje ale diureticelor naturale este că există mai puține efecte secundare în comparație cu medicamentele. Remediile populare acționează mai ușor și mai sigur. De asemenea, sunt mai ieftine decât medicamentele, deoarece nu necesită prescripție medicală. Alte beneficii ale diureticelor naturale:

  • oferă nu numai pierderea în greutate, ci și reduce umflarea;
  • scăderea activității bacteriene;
  • stabilizarea tensiunii arteriale;
  • curățarea intestinelor și sângelui de toxine și toxine;
  • metabolism îmbunătățit;
  • absența componentelor iritante în compoziție;
  • îmbunătățirea funcționării organelor interne, inclusiv a inimii;
  • efect antiinflamator.

Efectul pierderii în greutate prin utilizarea remediilor populare se realizează printr-un efect diuretic. Ca urmare a utilizării lor, urinarea devine mai frecventă, ceea ce duce la faptul că excesul de lichid este îndepărtat din organism. În greutate este de 2-3 kg. Când această cantitate de apă este excretată în urină, umflarea scade și unele părți ale corpului par mai subțiri. În același timp, depozitele de grăsime rămân la loc, de exemplu. H. Pliurile de la talie și șolduri nu merg nicăieri.

reguli de aplicare

Preparatele din plante pot fi, de asemenea, dăunătoare dacă nu cunoașteți regulile de utilizare a acestora. Principalul lucru este să respectați doza și regimul de dozare specificat în instrucțiunile pentru prepararea unui remediu popular. Înainte de a începe să îl utilizați, trebuie să fiți examinat pentru contraindicații. Pentru a face acest lucru, merită să vizitați un urolog, nefrolog și alergolog pentru permisiunea de a folosi remedii populare. Siguranța tratamentului lor este asigurată de câteva reguli suplimentare de aplicare:

  • studiul atent al instrucțiunilor de utilizare a preparatelor din plante farmaceutice;
  • utilizarea diureticelor înainte de ora 16, deoarece administrarea lor mai târziu poate provoca insomnie;
  • Respectarea regimului de băut - până la 2 litri de apă curată pe zi;
  • Excluderea din sport (nu sunt permise mai mult de 45 de minute de aerobic de intensitate scăzută);
  • Refuzul la momentul administrarii diureticelor populare de la vizitarea saunei, plajei, solarului, baii;
  • includerea în dieta a smoothie-urilor verzi din castraveți, mărar, țelină;
  • Refuzul sării, deoarece provoacă dezvoltarea edemului tisular;
  • excluderea din dieta a cafelei, cicoarei, ceaiului;
  • Refuzul alcoolului (interzis pe tot parcursul procesului de slăbire și pentru încă 72 de ore după finalizarea acestuia).

Diureticele populare pentru pierderea în greutate sunt dăunătoare sănătății în unele situații. Pentru a preveni complicațiile, înainte de a începe pierderea în greutate, este necesar să se studieze contraindicațiile pentru utilizarea diureticelor naturale:

  • HBP;
  • hipokaliemie;
  • Nefrită;
  • nefroză;
  • Anemie;
  • alăptarea;
  • vârsta sub 18 ani;
  • sarcina;
  • intoleranță individuală la componentele remediului popular.
ceai diuretic din plante pentru pierderea in greutate

Ierburi diuretice pentru pierderea în greutate

Lista plantelor diuretice include multe ierburi diferite. Sunt folosite în rețetele populare atât individual, cât și sub formă de ceaiuri din plante din mai multe ingrediente. Următoarele plante au efect diuretic:

  • muguri de mesteacăn;
  • flori de mușețel;
  • nemuritoare;
  • flori de tei;
  • frunze de pătlagină;
  • rădăcină de leuștean;
  • rădăcină de brusture;
  • rădăcini și semințe de pătrunjel creț;
  • frunze de merișor;
  • rădăcină de cicoare;
  • tanaceu;
  • Anason;
  • ciulin de lapte;
  • ierburi Johannis;
  • bezea;
  • matase de porumb;
  • Urzica;
  • coada-calului;
  • Oregano;
  • Secol;
  • Mentă;
  • fructe de pădure de măceș.

Colectarea personală a plantelor are avantajele sale, deoarece poți fi 100% sigur că ingredientele sunt naturale și unde cresc. Puteți pregăti un diuretic acasă după una dintre rețetele:

  • Se iau 8-10 crenguțe de pătrunjel, se clătesc bine, se usucă și se toacă mărunt. Se toarnă materia primă cu un pahar de lapte. Se toarnă într-un vas termorezistent și se da la cuptor. Se evaporă jumătate din lichid la o temperatură de 200 de grade. După aceea, lăsați compoziția să se răcească și stoarceți-o. Infuzie gata de băut 50 ml pe oră.
  • Tăiați mărunt frunzele de lingonberry - pentru gătit veți avea nevoie de 2 linguri. l. materii prime. Iarba tocata se toarna 300 ml apa clocotita. Într-o cratiță se pune produsul pe foc, se fierbe și apoi se fierbe timp de 3 minute. Se strecoară înainte de utilizare. Împărțiți bulionul finit în 5 porții egale, care trebuie consumate pe tot parcursul zilei.
  • Măcinați o astfel de cantitate de frunze de volodushka pentru a obține 1 lingură. l. materii prime. Se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se lasă 5-6 ore. Mănâncă cu o jumătate de oră înainte de masă pentru 0, 5 linguri. Repetați procesul de trei ori pe zi.
  • Se prepară 3 linguri. l. arpaș uscat. Se toarnă peste el 1 litru de apă clocotită. Se fierbe la foc mic aproximativ 10 minute, apoi se lasă bulionul 2 ore și separat în 0, 5 litri de apă clocotită se dizolvă 2 g zahăr vanilat și 2 linguri. l. comun. Se toarnă în bulion. Utilizați 0, 25 linguri. întotdeauna înainte de masă.
  • Măcinați rădăcini curate și uscate de păpădie pentru a obține 2 linguri. l. materii prime. Se toarnă 1 lingură. Apă. Așezați recipientul cu ingredientele într-o baie de apă, fierbeți timp de 20 de minute, apoi lăsați peste noapte. Se bea de 2 ori pe zi, înainte de mese, câte 2 linguri. l. Decoctul.

Ierburi diuretice puternice

Unele plante au proprietăți diuretice deosebit de pronunțate. Când îl utilizați, este important să fiți conștienți de posibilele efecte secundare. Când apar, merită fie reducerea dozei, fie utilizarea completă a diureticului popular pentru pierderea în greutate. Acest lucru se aplică următoarelor simptome:

  • reactie alergica;
  • deshidratarea organismului;
  • piele uscată sau apariția unei erupții pe ea;
  • nevoia constantă de a urina fără a urina;
  • o scădere bruscă a presiunii;
  • Crampe.

Ierburile puternice cu efect diuretic ajută la obținerea unei pierderi semnificative în greutate, dar în același timp cresc riscul de a dezvolta probleme de sănătate. Pentru a evita complicațiile, trebuie să urmați cu strictețe schema de luare a remediilor populare. Îl puteți pregăti după una dintre următoarele rețete:

  • Luați vase emailate, puneți acolo 1 lingură. l. ursul. Se toarnă un pahar cu apă clocotită și se acoperă cu un capac. Pune recipientul într-o baie de apă și fierbe timp de 30 de minute. Se lasa apoi 10 minute, apoi se filtreaza bulionul si se stoarce frunzele. Completați cu apă până la 200 ml. Bea un decoct cald de 0, 25 linguri. de până la 4 ori pe zi. Păstrați la frigider între mese.
  • Pentru 300 ml de apă fiartă, luați 1 linguriță. rădăcini de cicoare zdrobite. Se amestecă ingredientele într-o cratiță, se pun pe foc și se fierbe compoziția timp de 10-15 minute. Se bea rece, se consuma tot bulionul pe parcursul zilei.
  • Pentru un pahar cu apă luați 4 linguri. l. Seminte de in. Se amestecă ingredientele într-o cratiță, se pun pe foc și după fierbere, se fierbe timp de 3 minute. Lăsați apoi bulionul să se răcească și apoi filtrați. A se consuma in 5 doze pe parcursul zilei.
  • Pentru 500 ml apă fierbinte, dar nu apă clocotită, luați 3 linguri. l. frunze de mesteacăn. Amesteca ingredientele intr-un bol emailat si da-l pe foc. După 3 minute de gătit, se întunecă. Cand produsul s-a racit putin se strecoara. Luați 100 ml de trei ori pe zi.
  • Turnați un pahar cu apă clocotită peste 1 lingură. l. rădăcini de brusture zdrobite. Închideți capacul, puneți-l într-un loc cald sau turnați într-un termos, lăsați timp de 10 ore și, după timpul specificat, strecurați bulionul. Consumați 1/4 cană înainte de fiecare dintre cele 3 mese principale.
Floare și rădăcină de cicoare ca diuretic pentru pierderea în greutate

Colectarea de diuretice pentru deshidratare

Preparatele pe bază de plante pot fi cumpărate gata făcute în farmacie. Medicii recomandă chiar să cumpărați astfel de preparate, deoarece conțin numai plante sigure în proporția potrivită. Acest lucru evită supradozajul și minimizează efectele secundare ale utilizării diureticelor din plante. Ierburile diuretice de la farmacie se vând fără prescripție medicală, dar ar trebui să vă consultați totuși medicul cu privire la utilizarea lor. Exemple de medicamente:

  • Diuretice Colecția nr. 1 și nr. 2. Din cutie se iau 2 linguri. l. Ierburi, puneți într-o cratiță, adăugați un pahar cu apă clocotită. Se încălzește la foc mic, se fierbe aproximativ o jumătate de oră. Apoi se lasă timp de 15 minute, apoi se filtrează, storcând lichidul rămas și aducând volumul produsului la 200 ml. Dacă ați cumpărat o colecție sub formă de pungi filtrante, atunci trebuie să faceți același lucru și să luați 1 lingură. apă clocotită 1-2 plicuri. Utilizați 1 lingură. De 3 ori pe zi este mai bine să bei cu o jumătate de oră înainte de mese. Aprobarea durează 1 lună.
  • Ceai de plante "Phytomix". Un plic trebuie preparat cu un pahar cu apă clocotită, după care produsul este lăsat timp de 15 minute. Volumul total de ceai trebuie împărțit în 3 porții egale. Se iau pe tot parcursul zilei după mese. Cursul de admitere durează minim 1 lună. Dacă este necesar, se poate repeta, dar după o pauză de 3 săptămâni.
  • Colecția Diuretice Nr. 26. Pentru 1 cană de apă clocotită ai nevoie de 1 sac de filtru. Ingredientele se amestecă și se lasă timp de 15 minute. Utilizați un decoct de 1 lingură caldă. De 2 ori pe zi cu mese. Procesul se repetă timp de o lună.

Ceaiuri pentru a pierde in greutate

Ierburile diuretice și de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate sunt incluse nu numai în decocturi, ci și în ceaiuri, care sunt mai ușor de preparat. La acestea din urmă pot fi adăugate și alte ingrediente precum mierea sau lămâia. Ele îmbunătățesc gustul băuturii și o fac mai plăcută de băut. Ceaiurile diuretice pentru pierderea în greutate sunt preparate nu numai din ierburi, ci și pe bază de cereale și condimente. Exemplele includ ghimbir, scorțișoară, mărar și chiar usturoi. Bând băuturi din ele în loc de ceaiul obișnuit, puteți pierde în plus aproximativ 3-4 kg pe lună.

Din semințe de fenicul

Oamenii numesc din greșeală mărar de fenicul. Aceasta este o plantă perenă din familia țelinei, de până la 2 m înălțime. Una dintre cele mai valoroase proprietăți ale feniculului este eliminarea flatulenței și a constipației, motiv pentru care este folosit în tratamentul colicilor la copii. Pe lângă diuretic, are efecte antispastice, coleretice și antibacteriene. Cel mai simplu mod de a folosi semințele acestei plante este ca ceai. Ingrediente pentru prepararea lui:

  • apă - 250 ml;
  • Semințe de fenicul - 2 lingurițe

Atunci când slăbește, feniculul este util nu numai pentru proprietățile sale diuretice, ci și pentru că accelerează metabolismul, reduce pofta de mâncare și îmbunătățește digestia. Cum se prepară ceaiul din următoarele ingrediente:

  1. Măcinați semințele de fenicul cu o râșniță de cafea sau cu mojar.
  2. Apoi, turnați apă clocotită peste ele și puneți-le într-o oală aprinsă.
  3. Se fierbe timp de 4 minute, apoi se acopera cu un capac.
  4. Insista 20 de minute. Bea ceaiul gata cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

din ghimbir

Pierderea în greutate cu ghimbir se realizează prin stimularea termogenezei - capacitatea organismului de a se încălzi din interior. Procesul de ardere a grăsimilor depinde direct de acesta. În plus, ghimbirul conține multe vitamine necesare slăbirii, crește activitatea enzimelor digestive, iar sub formă de ceai prezintă proprietăți diuretice. Pentru a pregăti o băutură veți avea nevoie de:

  • apă - 0, 5 l;
  • Rădăcină de ghimbir - cântărind aproximativ 80-100 g.

Înainte de a prepara un astfel de ceai, trebuie să știți că este contraindicat pentru ulcer gastric, ciroză, hepatită, hipertensiune arterială și calculi biliari. Femeile nu ar trebui să bea băutura în timpul menstruației. Prepararea ceaiului de ghimbir:

  1. Rădăcina de ghimbir decojită se da pe răzătoare, se pune într-o cratiță.
  2. Turnați apă în el. Pune vasul pe foc.
  3. Așteptați să fiarbă, apoi reduceți focul la minimum.
  4. Lasă ceaiul la infuzat aproximativ 10 minute, apoi filtrează.
  5. Opțional adăugați 1 linguriță. miere sau suc de o jumătate de lămâie.
  6. Consumați pe tot parcursul zilei în loc de ceaiul obișnuit.
Rădăcina de ghimbir ca diuretic pentru pierderea în greutate

Produse cu efect diuretic

Pentru a obține un efect diuretic, se folosesc nu numai ierburi, ci și unele produse. Ele aparțin și categoriei diureticelor naturale deoarece cresc excreția de lichid urinar. Incluzând astfel de produse în dietă, puteți observa o scădere în greutate de 2-3 kg în 7-10 zile. Au un efect similar:

  • Alge;
  • Pepene;
  • bulgare de zapada;
  • Cartof;
  • Merișor;
  • Lămâie;
  • sfeclă;
  • prune;
  • pepene;
  • caise uscate;
  • Chefir;
  • Ovaz;
  • ceai verde;
  • castraveți;
  • Vânătă;
  • sparanghel, mărar și alte legume;
  • varză;
  • Hrean.